Rydym yn defnyddio cwcis ar gyfer nodweddion hanfodol y safle ac, gyda'ch caniatâd, ar gyfer dadansoddiad a hysbysebion sy'n helpu ni i wella'r llwyfan. Gallwch newid eich dewis unrhyw bryd. Gweler ein polisi preifatrwydd am fanylion.
Gosodiad cychwynnol. Mae 1 yn cael y bêl ar y top, 5 ar yr asgell chwith.
DISGRIFIAD
Mae timau'n sgorio drwy ddribljo'r bêl dros barth 5-llath ar ben arall y cae. Dim goliau na chadwyr. Yn hymarfer chwarae ymosodol mewn mannau agored a thorri llinellau.
PWYNTIAU HYFFORDDI
• Defnyddio lled i ddod o hyd i le — cyrraedd y llinellau cyffwrdd yn gynnar
• Newid y chwarae i wneud yr gwrthwynebiad symud
• Treiddio pan fydd bwlch yn ymddangos — paid ag ailgylchu
• Mae amddiffynwyr yn cywasgu'r gofod — gwna'r ymosodwyr chwarae'n llydan
• Tempo: newid cyflymder — araf yna ffrwydradau sydyn