Rydym yn defnyddio cwcis ar gyfer nodweddion hanfodol y safle ac, gyda'ch caniatâd, ar gyfer dadansoddiad a hysbysebion sy'n helpu ni i wella'r llwyfan. Gallwch newid eich dewis unrhyw bryd. Gweler ein polisi preifatrwydd am fanylion.
Gosodiad cychwynnol. Mae 1 yn cael y bêl ar y top, 5 ar yr asgell chwith.
DISGRIFIAD
Mae ymosodwyr yn saethu o ymyl y blwch. Mae'r hyfforddwr yn taflu ail bêl fel 'adlam' — rhaid i'r ymosodwr ymateb a gorffen yr ail gyfle. Yn ymarfer yr ysbryd rhagluniwr i ddilyn ergydion i mewn.
PWYNTIAU HYFFORDDI
• Dilyn dy ergyd dy hun bob amser — mae golwyddion yn amddiffyn, postyn yn adlewyrchu
• Darllenwch gyfeiriad yr adlam cyn cymryd yr ergyd wreiddiol
• Ychydig iawn o rym sydd gan orffen yr ail gyfle — lleoliad yn hytrach nag cyflymder
• Aros yn fyw yn y blwch — paid â rhyfeddu at yr ergyd newydd i ti ei chymryd
• Mae gorffeniadau dwy lathen yn ennill gemau
Datblygiad: ychwanegu amddiffynnwr yn cystadlu am yr adlam. Mae adlamau'n dod o onglau ar hap.
Datchweliad: mae'r adlam yn cael ei rolio'n dyner i leoliad rhagweladwy.