Rydym yn defnyddio cwcis ar gyfer nodweddion hanfodol y safle ac, gyda'ch caniatâd, ar gyfer dadansoddiad a hysbysebion sy'n helpu ni i wella'r llwyfan. Gallwch newid eich dewis unrhyw bryd. Gweler ein polisi preifatrwydd am fanylion.
Gosodiad cychwynnol. Mae 1 yn cael y bêl ar y top, 5 ar yr asgell chwith.
DISGRIFIAD
Patrwm taflu hir wedi'i ddylunio i greu cyfle saethu o dafliad llydan. Ymarferion yr rediadau wedi'u paratoi, y targed taflu, a'r gorffennwr eilaidd — darn gosod tan-hyfforddi yn y gêm Brydeinig.
PWYNTIAU HYFFORDDI
• Mae'r arbenigwr taflu hir yn cael y bêl — mae eraill yn aros yn dawel
• Mae rhedwr ger y postyn yn ymosod ar y taflu i'w drawio ymlaen
• Mae'r ymosodwr canolog yn dal ei safle i ymosod ar y bêl drawiedig
• Y targed taflu yw uchder pen wrth y postyn agos
• Mae amddiffynwyr yn araf i ymateb i dafliadau mewn — manteisia ar y foment
Datblygiad: ychwanegu amddiffynwyr marcio. Taflu at yr ymosodwr canolog sy'n gosod ar gyfer saethu.
Adchweliad: taflu byr, dim amddiffynwyr, cerdded trwy'r safleoedd.