STRETCH THE GAME
Mewngofnodi
A
Affiliate · Amazon
Resistance bands (set of 5)
Long bands for warm-ups and conditioning
Rheibio Ffitrwydd U10 Half Cae

IGAM-OGAM NEWID CYFEIRIAD

ST
Stretch the Game
DILYSEDIG
STRETCH THE GAME
Uwchraddio i adeiladu a rhannu dy sesiynau dy hun.
Uwchraddio
FFRÂM 01 / 03
NODYN FFRÂM
Gosodiad cychwynnol. Mae 1 yn cael y bêl ar y top, 5 ar yr asgell chwith.

DISGRIFIAD

Mae'r chwaraewr yn rheolig y bêl trwy batrwm sigsag o gonau, gan newid cyfeiriad yn sydyn ar bob un. Yn adeiladu'r rheolaeth gorff sydd ei hangen i golli marcwyr mewn ardaloedd tynn.

PWYNTIAU HYFFORDDI

• Plannu'r droed allanol, gwthio, newid cyfeiriad yn ffrwydrol
• Gollwng pwysau'r corff yn isel cyn y newid cyfeiriad
• Gwthio'r bêl gyda'r tu allan y droed yn y cyfeiriad newydd
• Aros yn isel drwy'r tro — paid â sefyll i fyny
• Rhaid i'r ddwy droed arwain — rhownd ochr wahanol bob tro

A
Affiliate · Amazon
Mini agility hurdles
Set of 12 hurdles for footwork drills

DATBLYGIAD

Datblygiad: rasio dau chwaraewr wyneb yn wyneb trwy sigsagau paralel. Gorffen gyda chais.
Camgymeriad: cyflymder arafach, llai o gonau, bylchau mwy llydan.

YMGYFARWYDDO TEBYG

★ TREIAL AM DDIM
SHARE YOUR SESSIONS.
Adeiladu ymgyfarwyddo animeiddio, eu dilyniant i sesiwn tîm, a rhannu gydag un tap. 14 diwrnod am ddim, dim carden angenrheidiol.
Dechrau am ddim →