Rydym yn defnyddio cwcis ar gyfer nodweddion hanfodol y safle ac, gyda'ch caniatâd, ar gyfer dadansoddiad a hysbysebion sy'n helpu ni i wella'r llwyfan. Gallwch newid eich dewis unrhyw bryd. Gweler ein polisi preifatrwydd am fanylion.
Gosodiad cychwynnol. Mae 1 yn cael y bêl ar y top, 5 ar yr asgell chwith.
DISGRIFIAD
Mae'r chwaraewr yn taflu neu'n cicio'r bêl i'r awyr at bartner. Mae'r partner yn rheoli'r bêl yn farw gyda'r frest, clun, neu ddannedd ac yn chwarae'r pas nesaf. Yr ymarfer sy'n gwahanu'r technegydd oddi wrth yr amatŵr.
PWYNTIAU HYFFORDDI
• Darllen y hedfan yn gynnar — mynd o dan y bêl
• Clustogi gyda'r arwyneb derbyn (frest, clun, neu ddannedd)
• "Rhoi" gyda'r corff — tynnu'r arwyneb yn ôl wrth i'r cyswllt ddigwydd
• Mae'r cyffyrddiad yn glanio o fewn llath i lle rydych chi'n bwriadu
• Cadw llygaid ar y bêl hyd nes ei rheoli
Datblygiad: derbyn ar y frest, rheoli i'r ddaear, pas gyda'r cyffyrddiad cyntaf ar yr ail gyswllt. Ychwanegu pwysau ysgafn.
Cildrewiad: cicio'r bêl yn uchel, dim naid na dewis arwyneb angenrheidiol — frest yn unig.