Χρησιμοποιούμε cookies για βασικές λειτουργίες του ιστότοπου και, με τη συναίνεσή σας, για ανάλυση δεδομένων και διαφημίσεις που μας βοηθούν να βελτιώσουμε την πλατφόρμα. Μπορείτε να αλλάξετε την επιλογή σας ανά πάσα στιγμή. Δείτε την πολιτική απορρήτου για περισσότερες λεπτομέρειες.
Αρχική διάταξη. Ο 1 έχει την μπάλα στην κορυφή, ο 5 στην αριστερή πτέρυγα.
ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ
Εξασκεί την κίνηση Cruyff: περιστροφή 180 μοιρών χρησιμοποιώντας το εσωτερικό του ποδιού για να σύρεις την μπάλα πίσω από το στηριζόμενο πόδι. Η πιο αποτελεσματική κίνηση στο ποδόσφαιρο.
ΣΗΜΕΙΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ
• Φαίνεται ότι πρόκειται να κάνεις πάσα ή σουτ — πούλησε το φέικ
• Τοποθέτησε το μη κτυπώντα πόδι δίπλα στην μπάλα
• Σύρε την μπάλα ΠΙΣΩ από το στηριζόμενο πόδι με το εσωτερικό του ποδιού
• Στρίψε τους γλουτούς και επιτάχυνε προς την αντίθετη κατεύθυνση
• Η πρώτη αφή μετά την κίνηση πρέπει να πάει μακριά από την πίεση
Εξέλιξη: πρόσθεσε έναν αμυντικό που παρακολουθεί. Συνδύασε με μια δεύτερη κίνηση (κίνηση + step-over).
Αναχώρηση: περπάτησε την τεχνική, χωρίς αμυντικό, χωρίς χρονική πίεση.