Χρησιμοποιούμε cookies για βασικές λειτουργίες του ιστότοπου και, με τη συναίνεσή σας, για ανάλυση δεδομένων και διαφημίσεις που μας βοηθούν να βελτιώσουμε την πλατφόρμα. Μπορείτε να αλλάξετε την επιλογή σας ανά πάσα στιγμή. Δείτε την πολιτική απορρήτου για περισσότερες λεπτομέρειες.
Αρχική διάταξη. Ο 1 έχει την μπάλα στην κορυφή, ο 5 στην αριστερή πτέρυγα.
ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ
Το θεμελιώδες τεστ του σύγχρονου ποδοσφαίρου. Τέσσερις παίκτες διατηρούν την κατοχή σε ένα στενό τετράγωνο· ένας αμυνόμενος πιέζει. Δημιουργεί ποιότητα πρώτης επαφής, σωστή στάση σώματος και το συνηθισμένο άνοιγμα για υποδοχή.
ΣΗΜΕΙΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ
• Ανοιχτή στάση σώματος — λήψη στη μισή στροφή, ισχία γωνιωμένα για το επόμενο πάσα
• Μέγιστο δύο αφές: νεκρώνεις την μπάλα, βρίσκεις τον επόμενο παίκτη
• Πάσα στο πίσω πόδι του παίκτη, ποτέ στο εμπρός
• Χρησιμοποιείς τον τρίτο παίκτη όταν το προφανές πάσα είναι κλειστό
• Ο αμυνόμενος δουλεύει σε ριπές 45 δευτερολέπτων και μετά εναλλάσσεται
Ανέλιξη: πέρασε σε μία αφή. Πρόσθεσε δεύτερο αμυνόμενο (4v2). Μείωσε το τετράγωνο σε 8 γαρδές.
Αναχώρηση: 12-γαρδών τετράγωνο, δύο αφές χωρίς χρονικό όριο για τον αμυνόμενο.