Χρησιμοποιούμε cookies για βασικές λειτουργίες του ιστότοπου και, με τη συναίνεσή σας, για ανάλυση δεδομένων και διαφημίσεις που μας βοηθούν να βελτιώσουμε την πλατφόρμα. Μπορείτε να αλλάξετε την επιλογή σας ανά πάσα στιγμή. Δείτε την πολιτική απορρήτου για περισσότερες λεπτομέρειες.
Αρχική διάταξη. Ο 1 έχει την μπάλα στην κορυφή, ο 5 στην αριστερή πτέρυγα.
ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ
Τέσσερις παίκτες σχηματίζουν διαμάντι και περιστρέφονται μέσα από σχήματα πάσας με ρυθμό. Δημιουργεί ακρίβεια στη πάσα, επικοινωνία και έξυπνη κίνηση μετά τη πάσα.
ΣΗΜΕΙΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ
• Πάσα και ακολούθησε τη πάσα σου — πάντα κινούμενος
• Ζήτα την μπάλα νωρίς και δυνατά
• Εσωτερικό του ποδιού για ακρίβεια, δαντέλα για απόσταση
• Ο παίκτης που λαμβάνει ελέγχει προς την μπάλα πριν ανοίξει
• Ο προπονητής καλεί το σχήμα: «έξω!» ή «αλλαγή!» για αλλαγή κατεύθυνσης
Εξέλιξη: μόνο ένα άγγιγμα. Προσθέστε πέμπτο παίκτη στη μέση ως επιλογή τοίχου/αναπήδησης. Τρέξτε το σχήμα με μισή ταχύτητα, στη συνέχεια sprint ανάμεσα στα αγγίγματα.
Αναχώρηση: δύο αγγίγματα, βηματισμός, χωρίς απαίτηση ακολούθησης της πάσας.