Χρησιμοποιούμε cookies για βασικές λειτουργίες του ιστότοπου και, με τη συναίνεσή σας, για ανάλυση δεδομένων και διαφημίσεις που μας βοηθούν να βελτιώσουμε την πλατφόρμα. Μπορείτε να αλλάξετε την επιλογή σας ανά πάσα στιγμή. Δείτε την πολιτική απορρήτου για περισσότερες λεπτομέρειες.
Αρχική διάταξη. Ο 1 έχει την μπάλα στην κορυφή, ο 5 στην αριστερή πτέρυγα.
ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ
Σχήμα τριών παικτών που μιμείται έναν συνδυασμό πτέρυγας-στρίκερ. Ο A περνά στον B, ο B δίνει στον C που τρέχει, ο C παίζει αναπροσέγγιση πίσω στον A που έρχεται στο πλάι.
ΣΗΜΕΙΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ
• Ο χρονισμός της δραστηριότητας στο πλάι είναι όλα — αργά, μετά ξεσπάστε
• Το σετ πάσα του B χρησιμοποιεί το εσωτερικό του ποδιού, ζυγισμένο για τον τρέχοντα
• Η αναπροσέγγιση του C κατεβαίνει με το βάδισμα, όχι στα πόδια του τρέχοντα
• Επικοινωνία: ο παίκτης που καλεί φωνάζει 'δικό σου!' ή 'κράτα!'
• Τελειώστε με σταυρό ή σουτ — ποτέ μόνο πάσα-και-στοπ
Προέλαση: προσθέστε έναν παθητικό αμυνόμενο στον B που μπορεί να ακυρώσει. Ανταγωνισμός: δύο ομάδες ανταγωνίζονται να ολοκληρώσουν 10 επαναλήψεις.
Αναπροσαρμογή: βάδισμα, χωρίς αμυνόμενο, χωρίς φινάλε.