Una defensa de cuatro se defiende contra cuatro atacantes en un escenario de media cancha. Entrena la disposición, la comunicación y los cambios necesarios para defender como unidad. Los fundamentos de la defensa colectiva.
• Mantén compacidad — sin espacios entre defensas
• Presiona el balón, cubre el siguiente pase — nunca ambos defensas mirando el balón
• Desplázate como unidad cuando el balón va hacia los costados
• Comunicación: '¡presiona!', '¡mantén!', '¡recógete!'
• Fuerza el juego hacia los costados, no dejes que los atacantes jueguen al centro
Progresión: añade un portero. Los defensas deben despejar hacia una zona objetivo para marcar. Límite de tiempo para que los atacantes rompan la línea.
Regresión: 4v3, los atacantes deben caminar.