El delantero corre a lo largo de un pasillo de 20 yardas, recibe un pase al final y remata a primera toque. Diseñado para simular el remate al final del partido cuando las piernas están cansadas.
• Serenidad sobre potencia — no dispares con fuerza solo porque estés cansado
• Elige tu zona antes de que llegue el balón
• El disparo con el interior del pie vence a la técnica del empeine bajo fatiga
• Exhala mientras disparas — mantén el disparo bajo
• Sigue el balón para el rechace — los porteros ceden más fallos cuando están cansados
Progresión: aumenta la distancia de carrera a 30 yardas. Añade un defensor persiguiendo. Fuerza solo la pierna débil.
Regresión: carrera más corta, camina de vuelta al inicio, recuperación completa.