STRETCH THE GAME
ورود
A
Affiliate · Amazon
Free-kick mannequin
Defensive wall trainer for set pieces
پاس سنتر حرکت بدون توپ زیر 14 Half زمین

همپوشانی عرضی و پاس مرکزی

ST
Stretch the Game
تایید شده
STRETCH THE GAME
برای ایجاد و اشتراک‌گذاری جلسات خود ارتقا دهید.
ارتقا
فریم 01 / 03
یادداشت فریم
آغاز تمرین. بازیکن 1 توپ را در بالا دارد، بازیکن 5 در بال چپ.

توضیح

مدافع حاشیه‌ای با بازیکن بال در حاشیه تقابل می‌کند، توپ را دریافت می‌کند و پاس مرکزی ارائه می‌دهد. این تمرین هماهنگی بین مدافع و میان‌فیلدر/بال در حاشیه را تقویت می‌کند و تهدید عرضی را ایجاد می‌کند.

نکات مربیانه

• بال در حاشیه توپ را نگه می‌دارد تا همپوشانی آماده شود — سپس رها می‌کند
• دونده همپوشانی در لحظه مناسب شتاب می‌گیرد
• ارتباط: «در سمت داخلی تو!» یا «همپوشانی!»
• پاس مرکزی با پایی که از دروازه‌بان دورتر است
• هدف گیری در باکس 6 یاردی، بین دروازه‌بان و مدافعان

A
Affiliate · Amazon
Mini agility hurdles
Set of 12 hurdles for footwork drills

پیشرفت‌ها

پیشرفت: یک مدافع در حاشیه اضافه کنید. مهاجم داخلی به عقب می‌کشد تا همپوشانی در طرف مقابل ایجاد کند.
پسرفت: راه‌رفتار، بدون مدافع، مدافع حاشیه‌ای در حال حاضر 5 یارد جلوتر است.

تمرین‌های مشابه

★ دوره رایگان
SHARE YOUR SESSIONS.
تمرین‌های متحرک بسازید، آن‌ها را در جلسات تیمی ترتیب دهید، و با یک کلیک به اشتراک بگذارید. 14 روز رایگان، بدون نیاز به کارت.
شروع رایگان ←