مدافع و مهاجم در یک کانال روبروی هم قرار میگیرند. مدافع باید مهاجم را تاخیر دهد، او را به یک طرف وادار کند و توپ را تمیزی کسب کند. مهمترین مهارت دفاعی.
• رویکرد منحنی — مستقیم نزدیک نشوید
• وضعیت پایین، زانوهای خمشده، وزن بر روی کفِ پا
• مهاجم را به سمت پای ضعیفتر (راست) وادار کنید
• با سرعت هجوم نیاید — منتظر لمس سنگین یا لحظهای باشید که به پایین نگاه کنند
• توپ را تمیزی کسب کنید — بدون تکل دوپایی
پیشرفت: کانال محدودتر. مدافع باید توپ را در ۶ ثانیه کسب کند. یک درگاه کوچک در هر انتها اضافه کنید.
رگرسیون: کانال بزرگتر، مهاجم در اولین بار میرود.