ما از کوکیها برای ویژگیهای ضروری سایت و با رضایت شما برای تحلیل و تبلیغاتی استفاده میکنیم که به بهبود پلتفرم کمک میکند. میتوانید هر زمان انتخاب خود را تغییر دهید. برای جزئیات سیاست حریم خصوصی ما را ببینید.
آغاز تمرین. بازیکن 1 توپ را در بالا دارد، بازیکن 5 در بال چپ.
توضیح
مهاجم در طول یک کانال 20 یاردی دوید می کند، در انتهای آن پاس را دریافت می کند و در لحظه اول تکمیل می کند. این تمرین برای شبیه سازی تکمیل پایان بازی طراحی شده است.
نکات مربیانه
• آرامش بر قدرت — فقط برای اینکه خسته اید آن را محکم نزنید
• قبل از رسیدن توپ نقطه خود را انتخاب کنید
• تکمیل پهلوی پا تحت خستگی بهتر از بندهای کفش است
• هنگام ضربه زدن بازدم کنید — شوت را پایین نگه دارید
• برای ریباند دنبال کنید — دروازه بانان شوت های خسته را رها می کنند
پیشرفت: فاصله دوید را تا 30 یاردی افزایش دهید. یک مدافع تعقیب کننده اضافه کنید. فقط پای ضعیف تر را مجبور کنید.
بازگشت: دوید کوتاهتر، پیاده روی به شروع، بازیابی کامل.