STRETCH THE GAME
ورود
A
Affiliate · Amazon
Pop-up goals (pair)
5ft training goals for finishing drills
شوت تکمیل زیر 12 Half زمین

یک‌به‌یک مقابل دروازه‌بان از فاصله 18 یارد

ST
Stretch the Game
تایید شده
STRETCH THE GAME
برای ایجاد و اشتراک‌گذاری جلسات خود ارتقا دهید.
ارتقا
فریم 01 / 03
یادداشت فریم
آغاز تمرین. بازیکن 1 توپ را در بالا دارد، بازیکن 5 در بال چپ.

توضیح

سناریوی کلاسیک تک‌به‌تک در گلزنی. مهاجم از خط دفاعی عبور می‌کند و باید توپ را از مقابل دروازه‌بانی که به جلو می‌آید گل کند. این تمرین آرامش، تکنیک و تصمیم‌گیری در لحظه‌ای که اهمیت بیشتری دارد را تقویت می‌کند.

نکات مربیانه

• دروازه‌بان را بخوانید — آیا سریع به جلو می‌آید یا خط را حفظ می‌کند؟
• سرتان را بالا نگه دارید — دروازه‌بان را قبل از تصمیم گیری برای گلزنی ببینید
• سه گزینه: توپ را بالای سرش انداختن (اگر متعهد شده باشد)، کنار او گلزنی (اگر خط را حفظ کند)، دور زدن او (اگر بیش از حد پیش بیاید)
• زودتر شوت کنید — هر چقدر بیشتر صبر کنید، بیشتر زاویه را بسته می‌کند
• دنبال کنید — دروازه‌بان‌ها توپ را با فشار دفع می‌کنند

A
Affiliate · Amazon
Pop-up goals (pair)
5ft training goals for finishing drills

پیشرفت‌ها

پیشرفت: مدافع از پشت تعقیب می‌کند. مهاجم باید قبل از شوت یک چرخش انجام دهد.
عقب‌رفت: دروازه‌بان روی خط باقی می‌ماند، مهاجم زمان نامحدودی دارد.

تمرین‌های مشابه

★ دوره رایگان
SHARE YOUR SESSIONS.
تمرین‌های متحرک بسازید، آن‌ها را در جلسات تیمی ترتیب دهید، و با یک کلیک به اشتراک بگذارید. 14 روز رایگان، بدون نیاز به کارت.
شروع رایگان ←