STRETCH THE GAME
התחבר
A
Affiliate · Amazon
Speed agility ladder
6m flat ladder for footwork drills
סיום מסירות תנועה ללא כדור עד 14 Half מגרש

חציות לסיום — דפוס שני רצים

ST
Stretch the Game
מאומת
STRETCH THE GAME
שדרג כדי לבנות ולשתף מפגשים משלך.
שדרג
פריים 01 / 03
הערת פריים
הגדרה ראשונית. 1 עם הכדור בחלק העליון, 5 בחWing השמאלי.

תיאור

שני מתקפלים תוקפים על מסירה מהצד. ריצות ליד העמוד הקרוב והעמוד הרחוק פורצות את ההגנה. מתרגל תנועה מתואמת ומגוון סיום.

נקודות הדרכה

• רץ ליד העמוד תוקף את חזית השער — הטיה או כותרת מהיר
• רץ בעמוד הרחוק מחזיק את הריצה — מגיע באחרונה לעמוד האחורי
• אל תעבור דרכים — הרצים נשארים בנתיבים שלהם
• עמוד קרוב: הפנה את הכדור בהצחקה
• עמוד רחוק: כותרת חזקה או סיום מצד הרגל

A
Affiliate · Amazon
Speed agility ladder
6m flat ladder for footwork drills

התקדמויות

התקדמות: הוסף מגן על כל רץ. מסירות מגיעות משני הצדדים לסירוגין.
רגרסיה: רצים ללא סימון, מסירות צפות בעדינות.

תרגילים דומים

★ ניסיון בחינם
SHARE YOUR SESSIONS.
בנה תרגילים מונפשים, סדרם למפגשי הקבוצה, ושתף בלחיצה אחת. 14 ימים בחינם, אין צורך בכרטיס.
התחל בחינם →