Koristimo kolačiće za bitne funkcije stranice i, uz tvoj pristanak, za analitiku i oglašavanje koja nam pomažu da poboljšamo platformu. Možeš promijeniti svoj izbor bilo kad. Pogledaj našu politiku privatnosti za više detalja.
Početna pozicija. 1 ima loptu na vrhu, 5 na lijevoj strani.
OPIS
Branitelj počinje ispred igre, zatim sprintom nazad brani 2v1 protiv napadača koji jurišaju. Vježba intenzitet rada i kutove potrebne za oporavak nakon gubitka lopte.
COACHING POINTS
• Sprint, ne trčanje — razlika između golova i čišćenja
• Zauzmi poziciju prema golu PRVO, zatim prema lopti
• Pokrivaj najopasnije napadače (obično onaj s loptom)
• Odgađaj umjesto da zadaješ faul — kupi vremena suigračima da se oporave
• Komuniciraj s vratarem — oni vide što ti ne vidiš
Napredak: 3v1 oporavak. Duži sprintanski razmak. Branitelj počinje dalje iza napadača.
Simplifikacija: 2v1 s braniteljem koji počinje samo 5 jardi iza. Napadači hodaju prvi put.