Koristimo kolačiće za bitne funkcije stranice i, uz tvoj pristanak, za analitiku i oglašavanje koja nam pomažu da poboljšamo platformu. Možeš promijeniti svoj izbor bilo kad. Pogledaj našu politiku privatnosti za više detalja.
Početna pozicija. 1 ima loptu na vrhu, 5 na lijevoj strani.
OPIS
Četverolična mreža gdje primač mora izvesti usmjereni prvi dodir pod pritiskom napadača. Razvija kvalitetu dodira pri brzini — najzapostavljenija vještina u nogometu na razini osnovice.
COACHING POINTS
• Primiraj u kretanju — nikad sa stegnutom nogom
• Smjer prvog dodira se decide PRIJE nego što lopta stigne
• Dodir dovoljno veliki da izbegneš pritisak, dovoljno mali da kontroliraš
• Koristi obe noge — alternira koju nogu koristiš za prijem
• Napadač uči primača — nisu neprijatelji
Napredovanje: napadač počinje sa 2 jarda umjesto 5. Samo jednodirnski dodaci nakon usmjerenog prvog dodira.
Olakšica: napadač počinje sa 8 jardi i hoda.