Koristimo kolačiće za bitne funkcije stranice i, uz tvoj pristanak, za analitiku i oglašavanje koja nam pomažu da poboljšamo platformu. Možeš promijeniti svoj izbor bilo kad. Pogledaj našu politiku privatnosti za više detalja.
Početna pozicija. 1 ima loptu na vrhu, 5 na lijevoj strani.
OPIS
Posjed se prebacuje s jednog krila na drugo, zatim novi bočni igrač odmah centrira dok se obrana još uvijek vraća. Vježba brzinu napada iz prebacane igre.
COACHING POINTS
• Prebacaj mora biti brz i precizan — tvrdo, ne aerijem
• Bočni igrač prihvaća loptu prvim dodirom prema liniji
• Bez pauziranja — centrira odmah, obrana se još vraća
• Odredišta centriranja ovise o dolasku napadalaca
• 'Rani centar' često bolje od rada prema liniji
Progresija: dodaj obranu koja se prebacuje. Centar mora proći pored prvog borca na strani stražnjeg stupa.
Regresija: bez obrane, igrači polako rade prebacaj i centar.