Lið æfir þrýsting frá háu sæti — framherjar þvinga varðmann og miðvörðum til að spila langan bolta. Æfir formið, kveikjurnar og traust sem þarf til að senda margt fólk hátt á völlinn.
• Framherjar þrýsta varðmanninum með horni — loka stuttu boltanum til miðvarðsins
• Breiðir framherjar þrýsta hliðarverndum, loka línunni niður meðfram vængirnir
• Miðjuleikmenn ýta sér upp til að styðja — engin bil milli lína
• Kveikja: varðmaður tekur þungan snertingu eða lítur upp til að spila langan bolta
• Ef þeir spila langan bolta, vinnur bakalínán annan boltann
Framvindu: Varðmanni er heimilt að slá stuttu boltanum yfir þrýstinginn — varnarleikmenn verða að keppa um annan boltann.
Endurför: ganga í gegnum formið, enginn lifandi bolti.