STRETCH THE GAME
Skrá inn
A
Affiliate · Amazon
Speed agility ladder
6m flat ladder for footwork drills
Lokamót Hreyfing án bolta U14 Half Völlur

HREYFING UTAN VIð AXLIR

ST
Stretch the Game
STAðFEST
STRETCH THE GAME
Uppfærðu til að búa til og deila þínum eigin þjálfunum.
Uppfæra
RAMMI 01 / 03
ATHUGASEMD RAMMA
Upphafsstaðan. 1 á boltann efst, 5 á vinstri vængi.

LÝSING

Framherji athugaðu stöðugt yfir öxl verjandans og leita að rétta stundina til að ráðast inn á rýmið fyrir aftan. Æfir stöðuga fíngerða hreyfingu framherja sem halda verndarlínu.

ÞJÁLFUNARPUNKTAR

• Farðu á blindu hliðina á verjandann
• Athugaðu yfir, haltu, athugaðu til baka — haltu þeim óvissu
• Fylgstu með augum verjandans — þegar þeir horfa á boltann, hlauptu
• Haltu þér í legu þar til steggjan er gefin
• Fyrsti snertill fer FRJÁLSLEGA frá verjandanum sem endurheimt

A
Affiliate · Amazon
Pop-up goals (pair)
5ft training goals for finishing drills

FRAMFARIR

Stækkun: verjandi er virkur og reynir að fylgjast með. Bættu marki við endann á gangi.
Minnkun: verjandi kyrr, framherji gengur í gegnum hreyfinguna.

SVIPAÐAR ÆFINGAR

★ ÓKEYPIS PRUFUÁSKRIFT
SHARE YOUR SESSIONS.
Búðu til hreyfðar æfingar, raðaðu þeim í liðaþjálfun og deildu með einum smelli. 14 dagar ókeypis, engin kort þörf.
Byrjaðu ókeypis →