STRETCH THE GAME
Skrá inn
A
Affiliate · Amazon
Boundary markers (20-pack)
Flat disc cones for grid work
Þrýstingur Skipti U16 Half Völlur

COUNTER-PRESS KVEIKJA

ST
Stretch the Game
STAðFEST
STRETCH THE GAME
Uppfærðu til að búa til og deila þínum eigin þjálfunum.
Uppfæra
RAMMI 01 / 03
ATHUGASEMD RAMMA
Upphafsstaðan. 1 á boltann efst, 5 á vinstri vængi.

LÝSING

Um leið sem boltinn er týndur, fellur lið sem átti boltann yfir svæðið innan 6 sekúndna. Æfir Klopp/Guardiola-stíl counter-press — mikilvægasti varnarmomentinn í nútíma knattspyrnu.

ÞJÁLFUNARPUNKTAR

• Um leið og boltinn er týndur, pressa 3 næstu leikmenn hart
• Bíddu ekki með að endurheimta stöðu — pressa fyrst, skipuleggja síðan
• Markaðu þér að vinna boltann til baka innan 6 sekúndna — ef ekki, dragðu þig til baka
• Loktu léttum skyldupassi — neyddu langan bolta eða misskilning
• Samskipti: 'pressed!' segir liðfélögum að skuldbinda sig

A
Affiliate · Amazon
Boundary markers (20-pack)
Flat disc cones for grid work

FRAMFARIR

Framför: framfylgja 6 sekúndna reglunni strangt. Deildu bónustigum fyrir boltasigra í pressunni.
Endalok: lengdu gluggann í 10 sekúndur. Minnka fjölda pressara sem þarf.

SVIPAÐAR ÆFINGAR

★ ÓKEYPIS PRUFUÁSKRIFT
SHARE YOUR SESSIONS.
Búðu til hreyfðar æfingar, raðaðu þeim í liðaþjálfun og deildu með einum smelli. 14 dagar ókeypis, engin kort þörf.
Byrjaðu ókeypis →