Við notum kökur fyrir nauðsynlega virkni vefsins og, með þínu samþykki, fyrir greiningu og auglýsingar sem hjálpa okkur að bæta vettvanginn. Þú getur breytt vali þínu hvenær sem er. Sjáðu okkar persónuverndarstefnu fyrir frekari upplýsingar.
Upphafsstaðan. 1 á boltann efst, 5 á vinstri vængi.
LÝSING
Sóknarmaður tekur við boltanum með bakinu að markinu, snýr sér og skýtur. Algengasta árásarmynstrið í knattspyrnu. Æfir tæknina, hugrekki og ákvarðanatöku.
ÞJÁLFUNARPUNKTAR
• Farðu frá móti fyrir að koma inn — búðu til rými til að taka á móti
• Opnaðu þig á hálfsnúningnum með fyrstu snertingu
• Snertingin fer inn í skotsvæðið þitt, ekki að fótunum þínum
• Skjóttu með beinum — hné yfir boltanum — höfuð niður
• Fylgdu skotinu til að ná endurköstum
Framvindu: bættu við vörnum bak við sóknarmennina. Takmarkaðu við tvær snertingar (taka á móti + skjóta). Notaðu aðeins veikari fót.
Endurkoma: sóknarmaður tekur á móti með andlit að markinu, engin snúningur nauðsynlegur.