Mēs izmantojam sīkdatnes svarīgākajām vietnes funkcijām un, ar tavu piekrišanu, analītikai un reklāmai, kas palīdz mums uzlabot platformu. Jebkurā brīdī vari mainīt savu izvēli. Sīkāku informāciju skatīt mūsu privātuma politikā.
Sākotnējais izvietojums. 1 ir bumba augšpusē, 5 kreisajā spārnē.
APRAKSTS
Garās iemetienu kombinācija, kas paredzēta šūpuļa no sāniem izdarīšanai. Trenē iepriekš plānotās skrējienus, iemetiena mērķi un otrais finišeris — zemāk trenēts pozīciju spēles elements britāņu futbolā.
TRENIŅA PUNKTI
• Garā iemetiena speciālists saņem bumbu — pārējie paliek mierīgi
• Blakus stīpam skrējējs uzbrūk iemetumam un pārbīda bumbu
• Centrālais uzbrucējs saglabā pozīciju, lai uzbruktu pārbīdītajai bumbai
• Iemetiena mērķis ir galvas augstumā pie stīpa
• Aizsargi lēni reaģē uz iemetumiem — izmanto šo momenti
Veidojiet animētus vingrinājumus, secīgi tos ievieto komandas sesijās un dalieties ar vienu pieskaršanos. 14 dienas bez maksas, karte nav nepieciešama.