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Configuração inicial. 1 tem a bola no topo, 5 na ala esquerda.
DESCRIÇÃO
A equipa pratica pressão a partir de uma posição elevada — avançados forçando o guarda-redes e os defesas centrais a lançar comprido. Exercita o formato, os gatilhos e a confiança necessária para comprometer jogadores no terço ofensivo.
PONTOS DE TREINO
• Avançados pressionam o guarda-redes num ângulo — bloqueiam o passe curto para o DC
• Extremos pressionam os lateral-defensores, bloqueando a linha pela ala
• Médios sobem para apoiar — deixam sem espaço entre linhas
• Gatilho: o guarda-redes faz um passe pesado ou olha para lançar comprido
• Se lançarem comprido, a linha defensiva ganha o segundo lance
Progressão: o GR pode fazer um passe em arco sobre a pressão — os defensores têm de disputar o segundo lance.
Regressão: executa o formato a andar, sem bola viva.