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Configuração inicial. 1 tem a bola no topo, 5 na ala esquerda.
DESCRIÇÃO
O lateral sobrepõe-se ao extremo, recebe no corredor lateral e efetua um cruzamento. Treina a coordenação entre defesa e médio/extremo que cria ameaça lateral.
PONTOS DE TREINO
• O extremo segura a bola até à sobreposição estar em posição — depois liberta
• O avançado sobreposto acelera no momento certo
• Comunicação: 'no meu interior!' ou 'sobreposição!'
• Cruzar com o pé mais afastado do guarda-redes
• Visar a área dos 6 jardas, entre o guarda-redes e os defesas
Progressão: adicionar um defesa no corredor lateral. O extremo interior coloca-se na ala para criar a sobreposição do outro lado.
Regressão: caminhada técnica, sem defesa, lateral já 5 jardas à frente.