Portarul se confruntă cu o serie de șuturi din unghiuri din ce în ce mai deschise și sub presiune. Exersează tehnica fundamentală de apărare — poziționează-te în spatele mingii, amortizează-o, asigură-o.
• Mișcă picioarele mai întâi, mâinile după
• Poziționează corpul în spatele mingii, cât se poate
• Amortizează apărarea — retrage mâinile pe măsură ce contactezi
• Două mâini la fiecare apărare, cât se poate
• Dacă nu poți apăra, respinge în lateral — niciodată în zona de pericol
Progresie: adaugă un atacant care merge după mingea respinsă. Mărește puterea șutului.
Regresie: șuturi mai lente, unghiuri previzibile.