Folosim cookies pentru funcțiile esențiale ale site-ului și, cu consimțământul tău, pentru analytics și publicitate care ne ajută să îmbunătățim platforma. Poți schimba această alegere oricând. Consultă politica de confidențialitate pentru mai multe detalii.
Configurare inițială. 1 are mingea în vârf, 5 pe aripa stângă.
DESCRIERE
Antrenorul sau serverul aruncă mingea unui atacant care execută o lovitură în voleu direct la poartă. Dezvoltă tehnica de finalizare a mingilor care cad din înălțime — centrări, mingii deviate, mingi secundare.
PUNCTE DE COACHING
• Poziționează-te sub minge — genunchiul îndoit, corpul deasupra mingii
• Lovește prin mijloc cu șireturi
• Ține voleul JOS — voleurile înalte trec peste bară
• Folosește interiorul piciorului pentru precizie, șireturi pentru putere
• Finalizează către țintă, nu în aer
Progresie: controlează mingea cu pieptul, apoi execută voleu înainte să aterizeze. Voleu la jumătate după răsfrângere. Voleu cu exteriorul piciorului.
Regresie: aruncări mai lente, voleu controlat doar după răsfrângere.