Мы используем cookies для основных функций сайта и, с вашего согласия, для аналитики и рекламы, которые помогают нам улучшать платформу. Вы можете изменить свой выбор в любой момент. Подробнее смотрите в нашей политике конфиденциальности.
Начальное расположение. 1 с мячом вверху, 5 на левом фланге.
ОПИСАНИЕ
Четырёхигроковая сетка, где принимающий должен сделать направленный первый касание под давлением защитника. Развивает качество касания на скорости — самый недоученный навык в любительском футболе.
КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ
• Принимай в движении — никогда с неподвижной стопой
• Направление первого касания определяется ДО прилёта мяча
• Касание достаточно сильное, чтобы уйти от давления, но управляемое
• Используй обе ноги — чередуй, какой ногой принимаешь
• Защитник учит принимающего — это не враг
Усложнение: защитник начинает с 2 ярдов вместо 5. Только одно касание после направленного касания.
Упрощение: защитник начинает с 8 ярдов и идёт пешком.