Používame cookies pre základné funkcie stránky a so svojim súhlasom aj na analýzu a reklamu, ktorá nám pomáha zlepšovať platformu. Svoj výber si môžeš kedykoľvek zmeniť. Detaily nájdeš v našej politike ochrany osobných údajov.
Úvodné postavenie. 1 má loptu v strede, 5 na ľavom krídle.
POPIS
Brankár sa pohybuje po bránke a čelí strelám z rôznych uhlov. Tréning najdôležitejšieho fyzického atribútu v modernom brankárstve — efektívny bočný pohyb.
TRÉNERSKÍ BODY
• Postup do strany, nekrížiť nohy — nikdy sa nedaj zaskočiť nevyvážený
• Stoj na prstoch nôh, kolená pokrčené
• Nastav pozíciu pred strelou — nehybuj sa počas úderu na loptu
• Uhly: postav sa tak, aby sa brána javí strielačovi malá
• Nastav, chytaj, vzchop sa — každá chytka končí rovnováhou