Používame cookies pre základné funkcie stránky a so svojim súhlasom aj na analýzu a reklamu, ktorá nám pomáha zlepšovať platformu. Svoj výber si môžeš kedykoľvek zmeniť. Detaily nájdeš v našej politike ochrany osobných údajov.
Úvodné postavenie. 1 má loptu v strede, 5 na ľavom krídle.
POPIS
Tréner alebo server hodí loptu útočníkovi, ktorý ju volejom poslať priamo na bránku. Rozvíja techniku na zakončovanie lôpt padajúcich z výšky — krížne prihrávky, hlavičky, druhé lopty.
TRÉNERSKÍ BODY
• Choď pod loptu — koleno ohnuté, telo nad loptou
• Udri stredom s využitím šnúrok
• Drž volejom NÍZKO — vysoké voleje ide cez bránku
• Použi vnútorný bok nohy na presnosť, šnúrky na silu
• Pokračuj smerom k cieľu, nie hore do vzduchu
Progresívne: prijmi loptou na hrudník, potom volejom predtým, ako dopadne. Polvolejom z odrazu. Volejom zvonku nohy.
Zjednodušenie: pomalšie hodiny, riadený volejom len z odrazu.