Základná cvičba moderného futbalu. Štyria hráči si udržiavajú loptu v tesnom štvorci; jeden obranca tlačí. Rozvíja kvalitu prvého dotyku, postavenie tela a zvyk otvoriť sa na priame na prijatie lopty.
• Otvorené postavenie — príjmi loptu na pol-otočke, boky nasmerované k ďalšiemu pasu
• Maximum dva dotyky: zastav loptu, nájdi ďalšieho hráča
• Pas na zadnú nohu príjemcu, nikdy nie na prednú
• Používaj kombinačnú hru tretieho hráča, keď je zjavný pas blokovaný
• Obranca pracuje v 45-sekundových sériách, potom sa vystriedava
Postup: zmeň na iba jeden dotyk. Pridaj druhého obrance (4v2). Zmenš štvorec na 8 yardov.
Zjednodušenie: štvorec 12 yardov, dva dotyky bez časového limitu na obrance.