STRETCH THE GAME
Prihlásiť sa
A
Affiliate · Amazon
Boundary markers (20-pack)
Flat disc cones for grid work
Defenzíva U10 Half Ihrisko

TECHNIKA JOCKEYINGU — PASíVNY SHADOW

ST
Stretch the Game
OVERENé
STRETCH THE GAME
Upgraduj si, aby si mohol budovať a zdieľať vlastné tréningové jednotky.
Upgrade
SNÍMOK 01 / 03
POZNÁMKA K SNÍMKU
Úvodné postavenie. 1 má loptu v strede, 5 na ľavom krídle.

POPIS

Obranca sleduje útočníka, ktorý pomaly dribluje cez koridor. Zákrok je zakázaný — obranca trénuje kroky, polohu tela a uhly. Trénuje techniku pred zákrokom.

TRÉNERSKÍ BODY

• Postoj bokom — nikdy sa nepostav čelom na útočníka
• Dotyk na 1-2 yards — dosť blízko na tlak, dosť ďaleko na reakciu
• Kopíruj pohyb útočníka — stranový krok, neprekračuj nohy
• Ostávaj na špičkách nôh — ľahký a reaktívny
• Nútim ich ísť tam, kam chceš

A
Affiliate · Amazon
Boundary markers (20-pack)
Flat disc cones for grid work

PROGRESIE

Progrescia: útočník môže meniť tempo a smer. Pridaj skutočný pokus o zákrok na konci koridoru.
Regrescia: najprv prejdi pohyb sledovania pomaly.

PODOBNÉ CVIČENIA

★ BEZPLATNÁ SKÚŠKA
SHARE YOUR SESSIONS.
Vytváraj animované cvičenia, zadelí ich do tréningových jednotiek a zdieľaj jedným kliknutím. 14 dní zadarmo, bez karty.
Štart zadarmo →