การควบคุมบอลเป็นเส้นตรง — ทั้งสองเท้า

รายละเอียด

ผู้เล่นควบคุมบอลตามเส้นตรง สลับการแตะบอลระหว่างเท้าซ้ายและขวาในแต่ละก้าว — วิธีแก้ตัวจริงสำหรับผู้เล่นที่เทพียงข้างเดียว

จุดสอนสำคัญ

• ทุกก้าวคือการแตะ — เท้าขวา เท้าซ้าย เท้าขวา เท้าซ้าย
• ใช้ส่วนในของเท้าก่อน — ส่วนนอกมาทีหลัง
• ยกหัวขึ้น — อย่ามองบอล
• แตะเบา บอลอยู่ในระยะ 1 หลาจากเท้า
• 30 วินาทีแตะสมบูรณ์ดีกว่า 5 นาทีแตะเละ

ความก้าวหน้า

ขั้นสูง: เพิ่มความเร็ว ใช้ส่วนนอกของทั้งสองเท้า เพิ่มการหักตัวที่ปลายเส้น
ขั้นพื้นฐาน: แตะใหญ่ขึ้น ทำความเร็วลง

แบบฝึกที่คล้ายกัน