Ми використовуємо файли cookie для важливих функцій сайту та, з вашої згоди, для аналітики й реклами, що допомагають нам вдосконалювати платформу. Ви можете змінити свій вибір будь-коли. Деталі див. у нашій політиці конфіденційності.
Початкова позиція. 1 має м'яч зверху, 5 на лівому крилі.
ОПИС
Відпрацьовує поворот Кройффа: поворот на 180 градусів із використанням внутрішньої частини стопи, щоб протягнути м'яч за опорною ногою. Найефективніший поворот у футболі.
КОУЧИНГОВІ МОМЕНТИ
• Показуй, що збираєшся передавати або бити — продай оманку
• Постав опорну ногу біля м'яча
• Протягни м'яч ЗА опорною ногою внутрішньою частиною стопи
• Розворочи стегна й прискорюйся у протилежному напрямку
• Перший дотик після повороту повинен іти від тиску
Прогресія: додай захисника, який супроводжує. Комбіни з другим рухом (поворот + переступування).
Регресія: відпрацюй техніку в повільному темпі, без захисника, без часового тиску.