Гра під тиском — удар і збір

ОПИС

Воротар отримує серію ударів під різними кутами та з зростаючим тиском. Оттачує базову техніку ловіння — вставай за м'ячем, амортизуй його, контролюй.

КОУЧИНГОВІ МОМЕНТИ

• Спершу ноги, потім руки
• Ставай тілом за м'ячем, де можливо
• Амортизуй ловлю — відведи руки при контакті
• Дві руки на кожному відбиванні, де можливо
• Якщо не можеш ловити — відбивай вбік — ніколи в небезпечну зону

ПРОГРЕСІЇ

Ускладнення: додай нападника для підбору відскоків. Посилюй удари.
Упрощення: повільніші удари, передбачувані кути.

СХОЖІ ВПРАВИ