Ми використовуємо файли cookie для важливих функцій сайту та, з вашої згоди, для аналітики й реклами, що допомагають нам вдосконалювати платформу. Ви можете змінити свій вибір будь-коли. Деталі див. у нашій політиці конфіденційності.
Початкова позиція. 1 має м'яч зверху, 5 на лівому крилі.
ОПИС
Чотири гравці утворюють ромб і ротуються в passar-patterns на високій швидкості. Розвиває точність передач, комунікацію та розумний рух після передачі.
КОУЧИНГОВІ МОМЕНТИ
• Передай м'яч і йди за своєю передачею — завжди будь у русі
• Запитуй м'яч рано та голосно
• Внутрішня частина стопи для точності, верхня частина для дальності
• Приймаючий гравець рухається до м'яча перед тим, як відкритися
• Тренер називає pattern: 'outside!' або 'switch!' щоб змінити напрямок
Ускладнення: один дотик. Додай п'ятого гравця в центрі як стінку/відскок. Виконуй pattern на половинній швидкості бігу, потім спринт між дотиками.
Упрощення: два дотики, темп ходьби, без вимоги йти за передачею.