Ми використовуємо файли cookie для важливих функцій сайту та, з вашої згоди, для аналітики й реклами, що допомагають нам вдосконалювати платформу. Ви можете змінити свій вибір будь-коли. Деталі див. у нашій політиці конфіденційності.
Початкова позиція. 1 має м'яч зверху, 5 на лівому крилі.
ОПИС
Тренер або асистент подає м'яч нападаючому, який б'є з льоту в ціль. Розвиває техніку завершення м'ячів, що падають з висоти — центрів, відскоків, других м'ячів.
КОУЧИНГОВІ МОМЕНТИ
• Заходь під м'яч — коліно зігнуто, тіло над м'ячем
• Б'й через середину шнурками
• Утримуй удар НИЗЬКО — високі удари летять над воротами
• Використовуй внутрішню частину стопи для точності, шнурки для потужності
• Доведи удар до цілі, не вгору в повітря
Ускладнення: зупини м'яч грудьми, потім б'й з льоту перш ніж він впаде. Удар з напівльоту від відскоку. Удар зовнішньою частиною стопи.
Упрощення: повільніші подачі, контрольований удар з льоту тільки від відскоку.