نستخدم ملفات تعريف الارتباط للميزات الأساسية للموقع، وبموافقتك، للتحليلات والإعلانات التي تساعدنا على تحسين المنصة. يمكنك تغيير اختيارك في أي وقت. راجع سياسة الخصوصية لمزيد من التفاصيل.
الإعداد الأولي. اللاعب 1 يملك الكرة في الأعلى، 5 في الجناح الأيسر.
الوصف
التمرين الأساسي في كرة القدم الحديثة. أربعة لاعبين يحافظون على الكرة في مربع ضيق؛ مدافع واحد يضغط. يطور جودة اللمسة الأولى، وشكل الجسم، والعادة في الاستعداد لاستقبال الكرة.
نقاط التدريب
• وضعية الجسم المفتوحة — استقبل في الدوران النصفي، الوركان موجهة للتمرير التالي
• لمستين كحد أقصى: السيطرة على الكرة، ابحث عن اللاعب التالي
• مرر إلى القدم الخلفية للمستقبل، وليس الأمامية أبداً
• استخدم تركيبة الرجل الثالث عندما يكون التمرير الواضح مغلقاً
• المدافع يعمل في جولات 45 ثانية ثم يتناوب