نستخدم ملفات تعريف الارتباط للميزات الأساسية للموقع، وبموافقتك، للتحليلات والإعلانات التي تساعدنا على تحسين المنصة. يمكنك تغيير اختيارك في أي وقت. راجع سياسة الخصوصية لمزيد من التفاصيل.
الإعداد الأولي. اللاعب 1 يملك الكرة في الأعلى، 5 في الجناح الأيسر.
الوصف
مارِس التمرير القطري الطويل الذي يخترق الكتلة الدفاعية المحكمة. لاعبو الوسط يستقبلون ويسددون ويحولون مركز الهجوم من جانب إلى آخر.
نقاط التدريب
• امسح البصر قبل الاستقبال — اعرف أين التحويل ذاهب
• أغلِق الكاحل واضرب بالرباط للتمرير الطويل القوي
• المستقبِل على الجناح البعيد يأخذ لمسة أولى إيجابية نحو الفراغ
• وضعية الجسم: انفتح لمواجهة الملعب وليس خط التماس
• التحويل قيّم فقط إذا وصل قبل أن تتمكن الدفاعات من التحرك