STRETCH THE GAME
تمارين الجلسات
★ خطط التدريب

جلسات كاملة،
BUILT BY COACHES.

Ready-made practice plans from grassroots to advanced. Filter by age group, focus area, or time available. Save what fits, fork what's close, build from scratch when nothing matches.

العمر الكل U8 U10 U12 U14 U16
SHOWING 1–8 من 8 SESSIONS
الإنهاء U14
80 دقيقة
جلسة هجوم — الإنشاء والإنهاء
Focuses on the final third. Combination play, wide overlap, cutbacks, and finishing under different conditions.
4 drills
الاستحواذ U14
80 دقيقة
جلسة السيطرة على الكرة — احفظ الكرة، حرّك اللاعبين
Designed for teams that want to dominate possession. Mixes positional rondos with full-shape possession games.
4 drills
اللمسة الأولى U12
60 دقيقة
جلسة تقنية — الاستقبال الأول والتمرير
60-minute technical session. Builds the fundamentals every outfield player needs. Suitable for ages 10 and up.
4 drills
الدفاع U14
75 دقيقة
جلسة الدفاع — فردي وجماعي
Builds defensive quality from the individual jockey up to the back four\'s shape and shifting.
4 drills
تحضير المباراة ANY
60 دقيقة
تحضير المباراة — جلسة نهائية بمجموعات صغيرة
Light, sharp, match-realistic. Use the night before a fixture. Tunes the team in without burning their legs.
4 drills
اللياقة البدنية ANY
75 دقيقة
اليوم الأول من الإعداد — العودة للأساسيات
Light-but-sharp opening session. Focus on touch, passing rhythm, and movement. Builds fitness through ball work, not laps.
4 drills
الركلات الثابتة U14
60 دقيقة
جلسة الركلات الثابتة — حاسمة المباريات
Rehearses the three core set-piece routines. Time well spent — set pieces decide 25% of matches.
4 drills
التصويب U14
70 دقيقة
جلسة الإنهاء — احترافية أمام المرمى
Pure finishing. Every drill ends with a strike on goal. Designed for strikers but every outfielder benefits.
4 drills