SIâP PWYSO UCHEL

DISGRIFIAD

Mae'r tîm yn ymarfer pwyso o safle uchel — ymosodwyr yn gorfodi'r ceidwad a'r cefnwyr canolog i chwarae'n hir. Yn ymarfer y siâp, yr achosion, a'r hyder sydd ei angen i ymrwymo niferoedd yn uchel ar draws y cae.

PWYNTIAU HYFFORDDI

• Ymosodwyr yn pwyso'r ceidwad ar ongl — rhwystra'r pas byr at y cefnwr canolog
• Blaenwyr llydan yn pwyso'r amddiffynwyr llawn, yn rhwystra'r llinell i lawr yr asgell
• Canol y cae yn gwthio ymlaen i gefnogi — dim bwlch rhwng y llinellau
• Achos: ceidwad yn cymryd cyffyrddiad trwm neu'n edrych i fyny i chwarae'n hir
• Os ydyn nhw'n chwarae'n hir, mae'r llinell gefn yn ennill yr ail bêl

DATBLYGIAD

Datblygiad: Mae'r ceidwad yn cael taflu dros y pwyso — rhaid i amddiffynwyr gystadlu am yr ail bêl.
Cilgam: cerdded drwy'r siâp, dim bêl fyw.

YMGYFARWYDDO TEBYG