Χρησιμοποιούμε cookies για βασικές λειτουργίες του ιστότοπου και, με τη συναίνεσή σας, για ανάλυση δεδομένων και διαφημίσεις που μας βοηθούν να βελτιώσουμε την πλατφόρμα. Μπορείτε να αλλάξετε την επιλογή σας ανά πάσα στιγμή. Δείτε την πολιτική απορρήτου για περισσότερες λεπτομέρειες.
Αρχική διάταξη. Ο 1 έχει την μπάλα στην κορυφή, ο 5 στην αριστερή πτέρυγα.
ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ
Ο αμυντικός παίκτης ακολουθεί επιθετικό που κινείται αργά με το μπάλα σε ένα κανάλι. Δεν επιτρέπεται ντάκλ — ο αμυντικός εξασκεί τη στάση των ποδιών, τη θέση του σώματος και τις γωνίες. Εξασκεί τη τεχνική πριν το ντάκλ.
ΣΗΜΕΙΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ
• Πλάγια στάση — ποτέ μη σταθεί απέναντι στον επιθετικό
• Κοντά απόσταση 1-2 μέτρα — αρκετά κοντά για πίεση, αρκετά μακριά για αντίδραση
• Αντικατοπτρίζω την κίνηση του επιθετικού — πλάγιο βήμα, μην σταυρώνεις τα πόδια
• Μείνε στα μπάλες των ποδιών σου — ελαφρύ και αντιδραστικό
• Στραφε τον όπου θέλεις να πάει
Εξέλιξη: ο επιθετικός μπορεί να αλλάξει ταχύτητα και κατεύθυνση. Προσθέστε ένα πραγματικό ντάκλ στο τέλος του καναλιού.
Επιστροφή: κάνε πρώτα τη σκιώδη κίνηση.