Χρησιμοποιούμε cookies για βασικές λειτουργίες του ιστότοπου και, με τη συναίνεσή σας, για ανάλυση δεδομένων και διαφημίσεις που μας βοηθούν να βελτιώσουμε την πλατφόρμα. Μπορείτε να αλλάξετε την επιλογή σας ανά πάσα στιγμή. Δείτε την πολιτική απορρήτου για περισσότερες λεπτομέρειες.
Αρχική διάταξη. Ο 1 έχει την μπάλα στην κορυφή, ο 5 στην αριστερή πτέρυγα.
ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ
Πλέγμα τεσσάρων παικτών όπου ο δέκτης πρέπει να κάνει κατευθυνόμενη πρώτη αφή υπό πίεση από έναν επιθέτη. Αναπτύσσει την ποιότητα της αφής στη ταχύτητα — η πιο αμελημένη δεξιότητα στο ποδόσφαιρο βάσεων.
ΣΗΜΕΙΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ
• Δέχου την κίνηση — ποτέ με σταθερό πόδι
• Η κατεύθυνση της πρώτης αφής αποφασίζεται ΠΡΙΝ φτάσει η μπάλα
• Αφή αρκετά μεγάλη για να ξεφύγεις από την πίεση, αρκετά μικρή για να ελέγξεις
• Χρησιμοποίησε και τα δύο πόδια — εναλλάσσε ποιο πόδι δέχεται
• Ο επιθέτης διδάσκει τον δέκτη — δεν είναι ο εχθρός
Προχώρηση: ο επιθέτης ξεκινά σε 2 γιάρδες αντί 5. Μόνο πάσες μίας αφής μετά τη κατευθυνόμενη αφή.
Αναχώρηση: ο επιθέτης ξεκινά σε 8 γιάρδες και περπατά.