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Posición inicial. El 1 tiene el balón en la punta, el 5 en la banda izquierda.
DESCRIPCIÓN
Un jugador lanza o patea el balón al aire hacia un compañero. El compañero controla el balón muerto con el pecho, muslo o empeine y hace el siguiente pase. El ejercicio que separa al técnico del pataleador.
PUNTOS CLAVE
• Lee el vuelo temprano — colócate debajo del balón
• Amortigua con la superficie de recepción (pecho, muslo o empeine)
• «Cede» con el cuerpo — retira la superficie cuando hace contacto
• El toque cae dentro de un metro de donde tienes intención
• Mantén los ojos en el balón hasta controlarlo
Progresión: recibe en el pecho, controla al suelo, pasa con el primer toque en el segundo contacto. Añade presión ligera.
Regresión: lanza el balón suave, sin salto ni elección de superficie — solo pecho.