STRETCH THE GAME
ورود
A
Affiliate · Amazon
Target sheets for goals
Corner-targets for shooting accuracy
شوت تکمیل زیر 12 Half زمین

یک‌به‌یک مقابل دروازه‌بان از فاصله 18 یارد

ST
Stretch the Game
تایید شده
STRETCH THE GAME
برای ایجاد و اشتراک‌گذاری جلسات خود ارتقا دهید.
ارتقا
فریم 01 / 03
یادداشت فریم
آغاز تمرین. بازیکن 1 توپ را در بالا دارد، بازیکن 5 در بال چپ.

توضیح

سناریوی کلاسیک تک‌به‌تک در گلزنی. مهاجم از خط دفاعی عبور می‌کند و باید توپ را از مقابل دروازه‌بانی که به جلو می‌آید گل کند. این تمرین آرامش، تکنیک و تصمیم‌گیری در لحظه‌ای که اهمیت بیشتری دارد را تقویت می‌کند.

نکات مربیانه

• دروازه‌بان را بخوانید — آیا سریع به جلو می‌آید یا خط را حفظ می‌کند؟
• سرتان را بالا نگه دارید — دروازه‌بان را قبل از تصمیم گیری برای گلزنی ببینید
• سه گزینه: توپ را بالای سرش انداختن (اگر متعهد شده باشد)، کنار او گلزنی (اگر خط را حفظ کند)، دور زدن او (اگر بیش از حد پیش بیاید)
• زودتر شوت کنید — هر چقدر بیشتر صبر کنید، بیشتر زاویه را بسته می‌کند
• دنبال کنید — دروازه‌بان‌ها توپ را با فشار دفع می‌کنند

A
Affiliate · Amazon
Pop-up goals (pair)
5ft training goals for finishing drills

پیشرفت‌ها

پیشرفت: مدافع از پشت تعقیب می‌کند. مهاجم باید قبل از شوت یک چرخش انجام دهد.
عقب‌رفت: دروازه‌بان روی خط باقی می‌ماند، مهاجم زمان نامحدودی دارد.

تمرین‌های مشابه

★ دوره رایگان
SHARE YOUR SESSIONS.
تمرین‌های متحرک بسازید، آن‌ها را در جلسات تیمی ترتیب دهید، و با یک کلیک به اشتراک بگذارید. 14 روز رایگان، بدون نیاز به کارت.
شروع رایگان ←