ما از کوکیها برای ویژگیهای ضروری سایت و با رضایت شما برای تحلیل و تبلیغاتی استفاده میکنیم که به بهبود پلتفرم کمک میکند. میتوانید هر زمان انتخاب خود را تغییر دهید. برای جزئیات سیاست حریم خصوصی ما را ببینید.
آغاز تمرین. بازیکن 1 توپ را در بالا دارد، بازیکن 5 در بال چپ.
توضیح
بازیکن به دیوار (یا شریک) پاس میدهد، ریباند را میخواند، لمس اولی جهتدار را به فضای خالی انجام میدهد و پاس دوم را ضربه میزند. تکنیک بنیادی برای فوتبال در فضای تنگ.
نکات مربیانه
• توپ را با درون کف پا نرم کنید — در لحظه تماس عقبنشینی کنید
• لمس اول در جهتی باشد که فشار از آن سو نمیآید
• بین لمسها به اطراف نگاه کنید — زمین را اسکن کنید
• پاس دوم قاطع باشد: همان پا، بدون تنظیم مجدد
• در هر تکرار پاهای متفاوت استفاده کنید