STRETCH THE GAME
התחבר
A
Affiliate · Amazon
Pass-master training mat
Marked-out grids for receiving drills
מסירות מסירות עד 16 Half מגרש

החלפה וחצייה

ST
Stretch the Game
מאומת
STRETCH THE GAME
שדרג כדי לבנות ולשתף מפגשים משלך.
שדרג
פריים 01 / 03
הערת פריים
הגדרה ראשונית. 1 עם הכדור בחלק העליון, 5 בחWing השמאלי.

תיאור

הכדור עובר מכנף אחת לשנייה, ואז השחקן הרחב החדש חוצה מיד בזמן שההגנה עדיין מתארגנת. תרגול מהירות התקפה מחליפת משחק.

נקודות הדרכה

• ההחלפה חייבת להיות מהירה ודייקת — מחובקת, לא צפה
• הכנף המקבלת לוקחת מגע ראשון חיובי לכיוון קו הצד
• אל תעצור — חצה מיד, ההגנה עדיין בתנועה
• היעד של ההחצייה תלוי בהגעת הרצים
• 'חציה מוקדמת' לעתים קרובות טובה יותר מעבודה לכיוון קו הצד

A
Affiliate · Amazon
Rebounder net
Solo passing practice rebound trainer

התקדמויות

התקדמות: הוסף הגנות המשתנות. ההחצייה חייבת לעבור את הכיסוי הראשון בצד העמוד האחורי.
הפחתה: ללא הגנות, השחקנים הולכים לאט בהחלפה וחציה.

תרגילים דומים

★ ניסיון בחינם
SHARE YOUR SESSIONS.
בנה תרגילים מונפשים, סדרם למפגשי הקבוצה, ושתף בלחיצה אחת. 14 ימים בחינם, אין צורך בכרטיס.
התחל בחינם →