STRETCH THE GAME
התחבר
A
Affiliate · Amazon
Reaction ball for keepers
Six-sided ball for shot-stopping drills
מסירות שיגור עד 12 Half מגרש

חלוקה — זריקה, בעיטה, גלילה

ST
Stretch the Game
מאומת
STRETCH THE GAME
שדרג כדי לבנות ולשתף מפגשים משלך.
שדרג
פריים 01 / 03
הערת פריים
הגדרה ראשונית. 1 עם הכדור בחלק העליון, 5 בחWing השמאלי.

תיאור

השוער מתרגל שלוש צורות הפצה: זריקות, וולי צדדי ותגלגולים. מתרגל את תפקידו של השוער המודרני כמתקיף ראשון של הקבוצה.

נקודות הדרכה

• זריקה: זרוע עליונה חדה, פוגעת בחזה או ברגליים של המטרה
• וולי צדדי: הנחה הכדור, מכה בשרוכים, דחיפה ארוכה ונמוכה
• תגלגול: תנועת בולינג, הכדור נוסע על הרצפה להתחלה מהירה
• בחר את ההפצה הנכונה למצב — מהירות מול דיוק מול מרחק
• תמיד הרם את הראש קודם — מצא את חברה החופשי

A
Affiliate · Amazon
Rebounder net
Solo passing practice rebound trainer

התקדמויות

התקדמות: הוסף קבוצה מגנה תחת לחץ על השוער. יש להגיע למטרות תוך 3 שניות.
ירידה: אין לחץ, מטרות הליכה, זמן מלא לבחירה.

תרגילים דומים

★ ניסיון בחינם
SHARE YOUR SESSIONS.
בנה תרגילים מונפשים, סדרם למפגשי הקבוצה, ושתף בלחיצה אחת. 14 ימים בחינם, אין צורך בכרטיס.
התחל בחינם →