STRETCH THE GAME
התחבר
A
Affiliate · Amazon
Rebounder net
Solo passing practice rebound trainer
מסירות מגע ראשון כל Half מגרש

מעבר לקיר — מגע ראשון מחוץ לרגליים

ST
Stretch the Game
מאומת
STRETCH THE GAME
שדרג כדי לבנות ולשתף מפגשים משלך.
שדרג
פריים 01 / 03
הערת פריים
הגדרה ראשונית. 1 עם הכדור בחלק העליון, 5 בחWing השמאלי.

תיאור

השחקן מעביר כנגד קיר (או שותף), קורא את ההחזר, לוקח מגע ראשון כיווני לתוך המרחב, ומבצע מעבר שני. טכניקה בסיסית לכדורגל במרחבים צפופים.

נקודות הדרכה

• כרית את הכדור עם פנים הרגל — תן עם הקשר
• המגע הראשון הולך AWAY מ־מקום בו תבוא הלחץ
• הסתכל למעלה בין מגעים — סרוק את המגרש
• המעבר השני הוא החלטי: אותה רגל, ללא איפוס
• החלף רגליים בכל חזרה

A
Affiliate · Amazon
Rebounder net
Solo passing practice rebound trainer

התקדמויות

התקדמות: קבלה על החזה, שליטה לקרקע, מעבר. קבלה על הירך. קבלה בזווית.
נסיגה: מעברי קרקע פשוטים של שני מגעים, שניהם עם אותה רגל.

תרגילים דומים

★ ניסיון בחינם
SHARE YOUR SESSIONS.
בנה תרגילים מונפשים, סדרם למפגשי הקבוצה, ושתף בלחיצה אחת. 14 ימים בחינם, אין צורך בכרטיס.
התחל בחינם →